✈️A partir de los 4 meses de edad, el jetlag puede afectar al bebé, niño o adulto de la misma forma. ✈️Si viajamos al oeste, tendremos más horas de luz, que disminuye la producción de melatonina y por lo tanto nos mantendremos despiertos a costa de retrasar levemente nuestro ritmo circadiano. ✈️Por el contrario, al viajar hacia el este, tendremos…
Viajando con niños – cómo manejar el jetlag
