El sueño va madurando y los patrones de sueño van cambiando a lo largo de toda la vida. Los bebés pasan la mayor parte de la noche en sueño leve y esta es una de las razones por las cuales tienen muchos despertares. Sin embargo, algunos hábitos de sueño que se incorporan desde chiquitos pueden pueden mantenerse por muchos años…
En qué cosiste? La regresión de los 4 meses nada más es que el resultado de un salto enorme en el desarrollo de tu bebé. Por lo tanto, evitarla es casi imposible. Sin embargo, hay muchas cosas que podemos hacer para ayudar al bebé a pasar por esta etapa de la mejor manera posible: Independencia Uno de los aspectos más…
Razón: Falta de rutina (ejemplo: vacaciones) ¿Qué hacer? Evitar el cansancio extremo y ayudar al niño a relajarse antes de dormir. Recordar todo lo que hicimos en el día antes de dormir y contarle los planes para el otro día. Razón: Cansancio extremo ¿Qué hacer? Acostar a tu hijo más temprano / necesita mejores siestas Razón: Ambiente de sueño ¿Qué…
¿Es normal que mi hijo duerma siestas tan cortas? ¡No estoy logrando hacer una rutina, cada día sus siestas son distintas! Estas son preguntas que recibo casi que diariamente de padres de bebés de hasta 4 meses. ¿Mi respuesta? 1️⃣ Si, es normal que sus siestas sean cortas. Podemos ayudarlos a hacer siestas un poquito más largas con swaddle, ruido…
Me sorprende la cantidad de familias que me contactan y no tienen ningún ritual para la hora de dormir! El ritual es súper importante! Preparar al bebé/niño para dormir, lo ayuda a relajar, reduce la ansiedad y preocupaciones que pueden venir a esta hora… Además, suele ser un lindo momento con nuestros hijos (aunque muchas veces a esta hora ya…
Cuando se trata del sueño del recién nacido, esta es la parte más importante. La ventana de vigilia es el tiempo que tu bebé puede estar despierto entre una siesta y otra. Para bebés de 0 a 4 meses, la ventana suele ser de 1️⃣ a 2️⃣ horas. Si el bebé pasa más tiempo de lo que debería despierto, el…
Hoy estamos hablando de la transición a la hora de dormir… Este post es para las familias que no practican la cama compartida y que el bebé sufre con la separación. Es muy común que esto empiece a pasar de un día al otro, de repente! El bebé antes quedaba en su cuna tranquilo a la hora de dormir y…
Si.. los niños están observando y aprendiendo todo el tiempo! Haciendo conexiones, asociaciones, intentando comprender nuestras reacciones a sus comportamientos y probando los límites. No porque quieren manipular, no porque quieren irritarnos.. simplemente quieren saber hasta dónde es seguro llegar! Les cuento algo que pasó este último mes en mi casa.. nos mudamos. Mi hija de 3 años y medio,…
Para bebés de más de 4 meses ¿Por qué sus siestas son tan cortas? El sueño nocturno no está consolidado. La mayoría de los bebés empiezan a dormir mejor durante la noche antes de dormir buenas siestas. Si todavía se despierta muchas veces en la noche, te recomiendo empezar a trabajar en estos despertares y más adelante trabajar para mejorar…
¡Charla con tu hijo! Si bien se despierta de la pesadilla, pregunta sobre la misma. Hablar sobre lo que siente, tanto inmediatamente después de una pesadilla como al día siguiente, le hace bien. Hora de dormir divertida Dado que las pesadillas pueden hacer que los niños tengan miedo de dormir, recomiendo crear una asociación positiva con el sueño haciendo la…
