Empezó a madrugar. Si tu bebé duerme una siesta por la mañana y empezó a madrugar, intenta atrasarla un poco y achicarla. Si duerme solamente una siesta en el día, puede ser que haya llegado el momento de achicarla o eliminarla. Resiste mucho a la siesta. El bebé resiste mucho a la siesta? Para saber si está listo para dejarla,…
Hoy hablaremos especialmente sobre bebés de 8 a 12 meses. La privación de siestas en este grupo de edad es cuando el bebé no duerme las 2 siestas necesarias durante el día (para un porcentaje mínimo de bebés en este grupo de edad, solo se requiere una siesta). Si tu bebé generalmente está bien descansado y tiene una rutina de…
✔️ La fisiología no ayuda. Durante la noche, la melatonina aumenta en el cuerpo de tu bebé y el cortisol disminuye. La melatonina es la hormona responsable de dejarnos somnolientos, suele comenzar a aumentar alrededor de las 18:00 y volver a su nivel más bajo a las 6:00. El cortisol, la hormona responsable por despertarnos, alcanza su nivel máximo alrededor…
Qué especial y dulce el momento en que nuestro bebé recién nacido , tan chiquito, duerme en nuestros brazos mientras lo amamantamos: feliz, cálido y contento, la barriga llena de leche… Este escenario es un excelente ejemplo del pecho que ayuda a conciliar el sueño, que difiere enormemente del para dormir. El pecho para conciliar el sueño es cuando el…
A los recién nacidos les toma un tiempo adquirir horarios para dormir la siesta. Durante el primer mes, suelen dormir y despertarse durante todo el día. De los 4 a los 7 meses el bebé necesita entre 3 y 4 siestas al día. A medida que van creciendo, sus horarios para las siestas se vuelven más predecibles, nosotros también podemos…
Cansancio en exceso es la expresión que más uso cuando hablo con padres sobre sus bebés!!! Los bebés, muchas veces, están demasiado cansados para dormir (no creías que eso era posible, no?). Los bebés cansados lloran más y son más difíciles de calmar. Incluso después de que logras hacer dormir a un bebé agotado, se volverá a despertar en 20…
El coche puede ser nuestro amigo en muchas situaciones. La mayoría de los niños adoran el movimiento del coche y parecen dormirse con tanta facilidad allí, ¿no? No recomiendo usarlo siempre para dormir. Ya sabemos cómo es importante que nuestros hijos sepan dormir en la cama. Pero hay algunas situaciones en las que el coche es una buena solución: 🚗…
Despertarse antes de 06:00 de la mañana o algunas veces durante la noche y demorar para dormirse son señales de que su hijo puede estar durmiendo menos horas de lo que necesita. Estas son las horas de sueño recomendadas por edad en un día (24 horas) por la National Sleep Foundation (Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos): …
¿Debo acostar a mi bebé somnoliento en la cuna? Dormir solo es una habilidad que todos los niños necesitan dominar en algún momento de sus vidas. Algunos la aprenden a los 5 años, cuando empiezan a dormir en la cama grande, otros a los 6 meses y logran dormir solos en la cuna. Tu bebé nace sin la capacidad de…
