El sueño va madurando y los patrones de sueño van cambiando a lo largo de toda la vida. Los bebés pasan la mayor parte de la noche en sueño leve y esta es una de las razones por las cuales tienen muchos despertares. Sin embargo, algunos hábitos de sueño que se incorporan desde chiquitos pueden pueden mantenerse por muchos años…
Junto a @potenciar.psicomotricidad pensamos consejos y tips para volver a clases con todo! Esperamos sean de ayuda para las familias. ➡️ Anticipar y promover el diálogo y comunicación. Anticipar los cambios y dialogar sobre miedos que puedan surgir. Podemos ayudar a nuestr@s hij@s a través de imágenes, calendarios, etc. ➡️ Respetar sus ritmos. Cada niñ@ tiene sus tiempos de adaptación.…
¿Qué podemos hacer para participar de estas festividades pero evitar que la hora de acostarse se destruya por completo? Algunos consejos prácticos: 🎁 Si es posible, que el bebé haga una siesta extra al fin de la tarde en el día de la fiesta. Naturalmente, esto atrasará un poco la hora de dormir. 🎁 Lleva en el bolso todos lo…
No te preocupes en ocupar a tu hijo con mil actividades. Deja que juegue, que se aburra y busque una forma divertida de ocuparse. Deja que observe el mundo a su alrededor y descubra cada elemento interesante, colores, objetos, texturas. El juego lo ayuda a desarrollar la creatividad, coordinación motora, habilidades sociales y emociones, lenguaje… Son infinitos los beneficios. Jugar…
¡Charla con tu hijo! Si bien se despierta de la pesadilla, pregunta sobre la misma. Hablar sobre lo que siente, tanto inmediatamente después de una pesadilla como al día siguiente, le hace bien. Hora de dormir divertida Dado que las pesadillas pueden hacer que los niños tengan miedo de dormir, recomiendo crear una asociación positiva con el sueño haciendo la…
1.- Habla con tu hijo con antelación (no demasiada, claro). Necesita tiempo para procesar y prepararse. Prepara un calendario dónde van marcando los días, que él pueda visualizar cuánto tiempo falta. No dejes de nombrar ningún detalle, aunque parezca obvio. Quién se muda, que la casa ahora es de ustedes, que la familia que vivía allí se va a otra…
Un problema muy común entre los padres de niños de 2 a 5 años es que se vuelven responsables de la hora de acostarse y la noche. Los padres no pueden establecer límites claros y el niño hace demandas y solicitudes que hacen que la rutina de dormir sea más larga y, a veces, le impiden dormir toda la noche.…
A medida que se acerca la temporada de verano, tendemos a tener más eventos y salidas para encajar. Esto muchas veces cambia la rutina, influye en las siestas y noches de los bebés y niños chicos. ¿Cómo podemos sobrevivir a la temporada sin que el sueño de nuestros hijos se desmorone por completo? CANSANCIO La razón principal por la cual…
Muchas veces me preguntan: ¿cuántas siestas mi hijo debería hacer durante el día? Para que tengan una idea, esta es la cantidad de siestas que un bebé o niño necesita EN MEDIA, con base en una rutina en que el día tiene 12-13 horas de duración y la noche 11-12 horas (por ejemplo, un bebé que duerme de 20:00 a…
Una vez pregunté a un grupo de niños de 3 años la diferencia entre 2 muñecas: una blanca y una negra. Sabes que me contestaron? Las 2 son iguales. Este es un hermoso ejemplo de cómo los niños pueden crecer sin prejuicios . A los 3-4 años, no perciben muchas diferencias entre la apariencia de las personas, pero a partir…
