Tag: familia

7 consejos para equilibrar trabajo desde casa y hijos en la cuarentena

Este post se trata más de motivación que del sueño… Los consejos que ofrezco se basan en mi experiencia personal y no como especialista en sueño… Espero que les guste. ¿Quién está trabajando desde casa? Ya sea porque elegiste o porque estás siendo obligada. ¡No es fácil! Mantener la rutina de los nenes, ponerlos a dormir siestas, entretenerlos, ayudarlos con…

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Cubrir el cochecito con una tela puede ser peligroso

Recientemente un estudio realizado por CPR kids, un grupo de profesionales de la salud en Australia que se ocupan de pasar adelante información sobre primeros socorros a padres y cuidadores, mostró que cubrir un cochecito puede aumentar la temperatura dentro del mismo, incluso en climas templados y con viento. Mismo en un ambiente relativamente templado, cuando el cochecito está cubierto,…

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Dormir bien en el verano

A medida que se acerca la temporada de verano, tendemos a tener más eventos y salidas para encajar. Esto muchas veces cambia la rutina, influye en las siestas y noches de los bebés y niños chicos. ¿Cómo podemos sobrevivir a la temporada sin que el sueño de nuestros hijos se desmorone por completo? CANSANCIO La razón principal por la cual…

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Estaba a punto de divorciarme

Sabes cuantas veces escuché esta frase? Cuántas veces escucho , al finalizar la consultoría de sueño: «ahora yo y mi marido podemos sentarnos a cenar tranquilos y charlar», «ahora podemos acostarnos juntos y relajados sin la presión de que a cualquier momento puede despertarse¨, ¨nos peleábamos todo el tiempo, ahora estamos mucho mas tranquilos¨, ¨ahora podemos salir una noche y…

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