Tag: descanso

3 Tips para las siestas

De noche producimos melatonina y tenemos la presión de sueño alta, lo que nos ayuda a dormir. De día casi no producimos melatonina y la presión de sueño es mucho más baja. Por eso, en general es más difícil dormir de día que de noche. ¿Qué hacer? 1.- Oscuridad. Un ambiente oscurito ayuda al niño a relajarse y conciliar el…

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Dormir mamando

¿Es normal que el bebé duerma mamando? Sí, es completamente normal y natural. En los primeros meses principalmente, esperamos que el bebé duerma después de cada mamada. ¿Entonces por qué me dicen que la razón porque mi bebé duerme mal es la asociación que tiene entre teta y sueño? Alrededor de los 4 meses, el bebé pasa por muchos cambios.…

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