Despertarse antes de 06:00 de la mañana o algunas veces durante la noche y demorar para dormirse son señales de que su hijo puede estar durmiendo menos horas de lo que necesita.

Estas son las horas de sueño recomendadas por edad en un día (24 horas) por la National Sleep Foundation (Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos):

 

Paula Roitman
Pedagoga especializada en el Aprendizaje del Sueño Infantil

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