Estas son las recomendaciones de la National Sleep Foundation.

Si tu hijo duerme un poco más que lo recomendado o un poco menos, pero está de buen humor durante el día, come bien, está creciendo y desarrollándose bien, no hay que preocuparse!

Si sentís que le haría bien dormir más y duerme menos que lo recomendado, es importante cambiar la rutina y ajustarla para ayudarlo a dormir todo lo que necesita.

Paula Roitman
Pedagoga especializada en el Sueño Infantil

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