¿Qué podemos hacer para participar de estas festividades pero evitar que la hora de acostarse se destruya por completo? Algunos consejos prácticos: 🎁 Si es posible, que el bebé haga una siesta extra al fin de la tarde en el día de la fiesta. Naturalmente, esto atrasará un poco la hora de dormir. 🎁 Lleva en el bolso todos lo…
No te preocupes en ocupar a tu hijo con mil actividades. Deja que juegue, que se aburra y busque una forma divertida de ocuparse. Deja que observe el mundo a su alrededor y descubra cada elemento interesante, colores, objetos, texturas. El juego lo ayuda a desarrollar la creatividad, coordinación motora, habilidades sociales y emociones, lenguaje… Son infinitos los beneficios. Jugar…
Un estudio (Postpartum maternal sleep, maternal depressive symptoms and self-perceived mother–infant emotional relationship, L Tikotzky – Behavioral Sleep Medicine, 2016) examinó lo vínculos entre el sueño materno, los síntomas de depresión materna y las percepciones de las madres sobre la relación emocional con sus bebés. Se encontraron correlaciones significativas, controladas por la gravedad de la depresión, entre un sueño materno…
La llegada de un hermanito puede afectar el sueño del niño de muchas formas. Algunos consejos para evitar que esto ocurra: Intentar mantener la rutina del niño lo más parecida posible a lo que era antes de que el hermanito llegara. A veces tenemos que hacer algunos cambios, para adaptar los cuidados del bebé a la rutina de la casa.…
1.- Habla con tu hijo con antelación (no demasiada, claro). Necesita tiempo para procesar y prepararse. Prepara un calendario dónde van marcando los días, que él pueda visualizar cuánto tiempo falta. No dejes de nombrar ningún detalle, aunque parezca obvio. Quién se muda, que la casa ahora es de ustedes, que la familia que vivía allí se va a otra…
Este post se trata más de motivación que del sueño… Los consejos que ofrezco se basan en mi experiencia personal y no como especialista en sueño… Espero que les guste. ¿Quién está trabajando desde casa? Ya sea porque elegiste o porque estás siendo obligada. ¡No es fácil! Mantener la rutina de los nenes, ponerlos a dormir siestas, entretenerlos, ayudarlos con…
En primer lugar la tecnología. La tecnología puede ser una aliada, yo creo que hay que usarla para mantenernos en contacto con la familia, con los abuelos, con los amigos, hacer videollamadas. Usar aplicativos que están diponibilizando material muy interesante para los niños, pero cuidar de no usar demasiado, mucho tiempo de tela sobrestimula a los niños y esto influye…
* A partir de los 4 meses de edad, el jetlag puede afectar al bebé, niño o adulto de la misma forma. * Si viajamos al oeste, tendremos más horas de luz, que disminuye la producción de melatonina y por lo tanto nos mantendremos despiertos a costa de retrasar levemente nuestro ritmo circadiano. * Por el contrario, al viajar hacia…
¿Qué significa la ansiedad de separación? La ansiedad de separación es una angustia que el bebé siente al separarse de su mamá. Suele empezar alrededor de los 6 meses, cuándo el bebé entiende que es un ser separado de su mamá, y tiene picos comunes alrededor de los 9 meses, 12, 18 y 24 meses, aunque hayan bebés que tengan…
A medida que se acerca la temporada de verano, tendemos a tener más eventos y salidas para encajar. Esto muchas veces cambia la rutina, influye en las siestas y noches de los bebés y niños chicos. ¿Cómo podemos sobrevivir a la temporada sin que el sueño de nuestros hijos se desmorone por completo? CANSANCIO La razón principal por la cual…
