El sueño va madurando y los patrones de sueño van cambiando a lo largo de toda la vida. Los bebés pasan la mayor parte de la noche en sueño leve y esta es una de las razones por las cuales tienen muchos despertares. Sin embargo, algunos hábitos de sueño que se incorporan desde chiquitos pueden pueden mantenerse por muchos años…
¡Hoy es un día para agradecer! ¡He estado leyendo y hay muchas investigaciones que demuestran que agradecer nos hace bien! Las personas que escriben sobre lo que están agradecidos se tornan más optimistas, las parejas que se toman el tiempo para agradecer a los pequeños gestos de la vida cotidiana son más sensibles y empáticas entre sí. ¡Vamos, disfruta este…
Trabajando con el sueño infantil, tengo la oportunidad de conocer a muchas mamás y acompañarlas por algunas semanas. Muchas veces, conozco a sus casas y familias también. Algo maravilloso que aprendí y sigo aprendiendo con cada mamá que conozco, es que todas nosotras intentamos dar lo mejor y hacer lo que creemos ser lo mejor para nuestras familias. Aún así,…
Una vez pregunté a un grupo de niños de 3 años la diferencia entre 2 muñecas: una blanca y una negra. Sabes que me contestaron? Las 2 son iguales. Este es un hermoso ejemplo de cómo los niños pueden crecer sin prejuicios . A los 3-4 años, no perciben muchas diferencias entre la apariencia de las personas, pero a partir…
